Program latihan
05.59
Unknown
,
0 Comments
ahap latihan baris berbaris adalah sebagi berikut :
Þ Gerakan ditempat.
Þ Gerakan
baris berbaris yang dilakukan ditempat misal : Sikap siap, istirahat,
hormat, lencang kanan, jalan ditempat dan lain sebagainya. Gerakan
ditempat adalah kunci sukses dalam latihan baris berabris. Dalam latihan
awal ini ketegasan pelatih mutlak diperlukan, karena jika anak didik
sudah terbiasa dengan aba-aba dan gerakan yang tegas serta kompak maka
dalam latihan pindah tempat dan berjalan akan menjadi mudah, karena
secara emosi mereka sudah mulai terarah pada gerakan-gerakan
selanjutnya.
Þ Gerakan pindah tempat
Þ Gerakan
baris berbaris dengan pindah tempat tanpa melakukan gerakan berjalan,
misal : 2 langkah kedepan/kebelakang, geser ke kekiri/kanan dan lain
sebagainya
Þ Gerakan berjalan.
Þ Dalam
latihan berjalan maka tahap latihan sebaiknya dibagi dalam
kelompok-kelompok kecil antar 10 – 15 orang per kelompok karena akan
lebih mudah untuk memperhatikan dan mengoreksi gerakan setiap anggota,
setelah anggota pasukan dianggap mampu baru digabung menjadi kelompok
yang besar.
Þ Langkah Biasa
Þ Yaitu
membiasakan peserta untuk melakukan gerakan-gerakan langkah biasa, hal
ini juga dimaksudkan agar dapat diberikan dasar-dasar penyeragaman
langkah.
Þ Langkah Tegap
Þ Gerakan
langkah tegap akan gerakan baris berbaris dengan sikap yang tegap baik
ayunan tangan dan kaki, termasuk hentakan kaki sehingga dapat
menimbulkan irama yang tegap, kompak dan mantap.
o Dalam
langkah tegap kekompakan dan keseragaman ayunan tangan harus
benar-benar diperhatikan karena ayunan tangan akan menunjukkan keindahan
dalam dalam berbaris.
Þ Latihan tempo melangkah.
Þ Saat
latihan baris berbaris yang harus diperhatikan adalah tempo langkah
baris berbaris dan kekompakan untuk melaksanakan sesuai peraturan tempo
yang berlaku.
Þ Untuk
latihan tempo berjalan maka para pelatih dapat menggunakan tape
recorder dan memutar lagu-lagu mars sesuai dengan tempo yang berlaku.
Saat ini tempo langkah baris berbaris yang berlaku adalah 120 langkah
per menit dengan panjang langkah 65 cm.
Þ Berbaris
sambil diiringi lagu-lagu mars akan membuat semua anggota pasukan lebih
mudah menyeragamkan langkah sesuai dengan tempo lagu yang diputar.
Þ Dalam
latihan tempo dapat dibagi dalam kelompok-kelompok kecil dan
masing-masing kelompok bergantian melakukan gerakan kombinasi jalan
ditempat dan langkah biasa atau langkah tegap. Dengan latihan kombinasi
ini akan mempermudah saat melakukan formasi pengibaran bendera, karena
saat melakukan formasi biasanya gerakan jalan ditempat dan langkah tegap
akan saling mengisi sehingga tempo langkah setiap anggota harus sama
dan kompak
Þ Pujian dan Hukuman
Dalam
latihan baris berbaris kadang-kadang ada anggota yang melakukan
gerakan-gerakan yang sangat kompak dan bagus dalam melakukan gerakan.
Pelatih yang baik akan selalu jeli terhadap semua gerakan anak
didiknya,dan disaat istirahat maka pelatih sebaiknya tidak segan-segan
untuk memberikan pujian. Tetapi apabila ada anggota pasukan yang
melakukan kesalahan-kesalahan dalam melakukan baris berbaris maka
pelatih dalam memberikan hukuman harus jelas arahnya agar kejadian
tersebut tidak terulang lagi. Hukuman sebaiknya tidak berupa hukuman
phisik yang dilakukan secara langsung misal push up, squat jam dan
lain-lainnya, karena :
Hukuman
seperti ini tidak akan berdampak positip bagi anggota karena merugikan
kondisi phisik anggota yang terbuang tenaganya sebab harus menjalani
hukuman
Membuang waktu karena ada anggota yang dihukum sehingga anggota yang lain tidak dapat meneruskan latihan.
Hukuman
yang dilakukan sebaiknya bersifat mendidik dan membuat anggota yang
melakukan kesalahan benar-benar merasakan bahwa akibat kesalahan yang
dilakukan akan merugikan anggota yang lain.
Jika
ada anggota yang sering melakukan kesalahan maka anggota yang
bersangkutan dipisah dan secara individual diberikan arahan dan
dikoreksi gerakan-gerakannya. Jika kesalahan dilakukan saat melakukan
gerakan ditempat maka dapat diberi hukuman dengan melakukan
gerakan-gerakan yang salah sebanyak 10 kali, dengan cara seperti ini
selain akan meningkatkan kemampuan anak didik juga sebagai bentuk
latihan khusus sehingga anggota tersebut dapat lebih memahami
kekurangannya dan memperbaiki dengan cepat, sedang manfaat pelatih
dengan memberi hukuman seperti itu maka akan meningkatkan kemampuan
anggotanya secara cepat tanpa merugikan yang lain.
Jika
kesalahan dilakukan saat latihan berjalan maka secara personal anggota
tersebut dapat diperintah untuk melakukan langkah tegap secara sendiri/
personal. Dengan cara ini palatih dapat memperhatikan kemampuan secara
individu, sedang bagi anggota yang melakukan baris berbaris sendiri akan
menimbulkan perasaan malu karena telah melakukan kesalahan dan pasti
dia akan berusaha untuk tidak mengulanginya lagi.
Hukuman-hukuman
yang berupa push up, squat jam atau hukuman phisik lainnya sudah
saatnya ditinggalkan karena hanya akan merugikan peserta latihan secara
keseluruhan dan bersifat kurang mendidik. Jika ada yang beralasan kalau
hukuman tersebut untuk meningkatkan kondisi phisik, maka pelatih yang
mengatakan hal tersebut harus meningkatkan pemahaman tentang latihan
baris berbaris yang benar,sebab saat sudah masuk latihan baris berbaris
Paskibraka kondisi phisik peserta harus baik dan peningkatan kondisi
phisik secara instant akan membuat peserta kurang sehat sehingga tidak
dapat berprestasi dengan optimal.
0 Response to "Program latihan"
Posting Komentar